マラソンとオリゴノール

マラソンなどの激しい運動時に増加する活性酸素が気になる方は、抗酸化作用が期待できるポリフェノールの一種、オリゴノールを試してみてはいかがでしょうか。

 

とくにオリゴノール配合の『TSUKA09/ツカレナイン』は、以下のような方におすすめです。

 

  • 外出先で水なしで手軽に摂取したい
  • 本格的に購入する前に安く試したい
  • 定期コースの「最低3回は継続」条件が嫌

 

ミントタブレット菓子のように水なしで食べることもできるため、トレーニング先でもいつでも摂取できます。

 

ここではTSUKA09/ツカレナインの特徴や、オリゴノールがマラソンランナーにおすすめの理由(活性酸素への対策になる仕組み)についてご紹介します。

 

マラソンの敵、活性酸素とは?

活性酸素が体に悪い影響を及ぼす、と漠然としたイメージを持っている方は少なくないでしょう。

 

美容に熱心な女性はとくに活性酸素の影響を心配しますが、実は男女問わず活性酸素に注意しなければならない場面もあります。

 

たとえばマラソンなどの激しい運動は、活性酸素による悪影響に注意しなければならないことのひとつです。

 

厚生労働省が生活習慣病予防の啓発を目的とした情報サイトでは、活性酸素と運動の関係を以下のとおりあげています。

 

  1. 本来は活性酸素から体を守る抗酸化防御機構が働いている
  2. 活性酸素の産生が過剰になると酸化ストレスとなる
  3. 紫外線・大気汚染などが酸化物質の摂取につながる
  4. 過度な運動やストレスも活性酸素の産生を促す

 

活性酸素そのものは白血球の免疫機能や感染防御をサポートするため「体内から完全に活性酸素を取り除くべき」とは言えません。

 

しかし過剰になると酸化ストレスとなり、細胞へのダメージを修復・再生を促すはたらき(抗酸化防御機構)のバランスが崩れてしまいます。

 

日常生活と比べると過度な運動にあたるマラソンは、活性酸素の産生を促すため、人が本来持つダメージに対する修復・再生のはたらきが間に合わなくなります。

 

毎日のトレーニングが紫外線や過度な運動による活性酸素を産むともなれば、健康のために日々走っているランナーにとって、深刻な問題ではないでしょうか。

 

トレーニングを中断しないためには、日々の運動で増える活性酸素に対する抗酸化防御機構のはたらき、つまり抗酸化機能を活性酸素に負けないほど高めることです。

 

抗酸化機能を高めるには、オリゴノールがおすすめ

 

体内の活性酸素の産生を抑える、抗酸化防御機構をサポートする成分はアンチエイジングなどの名目で多くの種類が注目されていますが、おすすめは『オリゴノール』です。

 

オリゴノールとはライチの果実から発見された低分子ポリフェノールで、以下のような特徴を持っています。

 

  • 低分子で水に溶けやすく吸収されやすい
  • ライチ果実由来で安心の成分
  • 国立大学と企業の共同開発で信頼の加工技術
  • 実験で他のポリフェノールより高い抗酸化能が判明

 

オリゴノールの発見と抽出・販売を行っている原料メーカーではスポーツのパフォーマンス向上や疲労感の軽減に対する研究も行われています。

 

研究対象の母数が少ないため参考程度の話ですが、いずれもオリゴノールを摂取したグループのほうが摂取期間中は筋肉の痛みや全身の疲労感が軽減したと答えました。

 

オリゴノールは食事でも摂れる?

オリゴノールはライチ由来のため、「デザートにライチを食べれば良いのでは」と思っている方もいるでしょう。

 

しかし、オリゴノールと同じ低分子のポリフェノールを、果実から直接取ることはおすすめしません。

 

その理由は、オリゴノールと同じ低分子のポリフェノールが多く含まれるのは果実が未熟な酸っぱくて固い時期だからです。

 

  • 紫外線から自身を守るための果実の力
  • 成熟期は低分子で高い防御力を持つ
  • 成長とともに高分子化して抗酸化力が低下する

 

食べられるほどに成熟した実は紫外線からのダメージを防御する必要性がない(後は種子を地面に落とすだけのため)ことから、低分子のポリフェノールを摂取するには不適切です。

 

高分子化しているため他のポリフェノールと同じ状態になっており、ライチを食べても効率よくポリフェノールを摂取できるわけでもオリゴノールを取り込めるわけでもありません。

 

参考:https://www.aminoup.co.jp/products/oligonol/birth/

 

果実の状態でもとても食べられる味ではないため、オリゴノールを摂取するには抽出された成分をサプリメントで取り込むことをおすすめします。

 

オリゴノール配合のサプリメントをご紹介

 

TSUKA09/ツカレナイン

単発購入

安心!飲んで実感コース

トレーニング集中定期コース

目標応援隔月コース

内容量

小型ケース:45粒入り

90粒パック:90粒

初回のみ小型ケース:45粒入り

2回目以降90粒パック:90粒

小型ケース:45粒入り

小型ケース:45粒入り

1日の摂取目安

5粒

5粒

5粒

5粒

価格(税込み)

小型ケース:3,980円

90粒パック:7,960円

(3個セットで38%引き・5個セットで48%引き+1個無料)

980円

(75%引き)

2個セット:4,960円

3個セット:7,440円

(どちらも38%引き)

2個セット:4,960円

(38%引き)

1日分あたりの価格

小型ケース:442円

90粒パック:442円

小型ケース:108円

90粒パック:275円

2個セット:275円

3個セット:275円

2個セット:275円

送料

単品回のみ648円

複数購入で送料無料

無料

無料

無料

特徴

まとめ買いで割引あり

・全額返金保証付き

・2回目以降は90粒パック1袋4,960円

・毎月自動発送

・最低購入回数の縛りなし

・毎月同じ個数を自動発送

・最低購入回数の縛りなし

・隔月で同じ個数を自動発送

・最低購入回数の縛りなし

 

マラソンランナーがオリゴノールを摂取するときにおすすめのサプリメントが、『TSUKA09/ツカレナイン』です。

 

単発注文の単品購入の他、定期コースもあるため継続的に利用する方はお得に購入することができます。

 

初めてオリゴノール入りサプリメントを試す、という方におすすめのコースが、初回980円(税込み)で購入できる『安心!飲んで実感コース』です。

 

  • 正規品と同じ45粒入りを安く試せる
  • 購入回数に縛りがないため2回目分から解約できる
  • 変化を実感できなかったときは全額返金
  • 2回目以降は5個セットの単発買いが最安値

 

ポイントは、これら4つです。

 

効果が分からない初回購入は、とにかく安く済ませたいものです。

 

『安心!飲んで実感コース』なら税込み980円かつ2回目分から電話でいつでも解約できるため、気軽に試すことができます。

 

2回目以降は単発購入の5個セット(+1個プレゼントつき)が最もお得で、1日分229円程度で続けられます。

 

トレーニングの前もしくは後に1日分を噛んで食べるだけなので、摂取方法も面倒を感じることはありません。(水と一緒に噛まずに飲み込む方法も可能です)

 

簡単にオリゴノール入りサプリメントを試したい方、安く効果を試してみたい方は、TSUKA09/ツカレナインの『安心!飲んで実感コース』をチェックしてみてください。

 

まとめ

 

TSUKA09/ツカレナインは、ライチ由来の低分子ポリフェノール「オリゴノール」を手軽に摂取できるサプリメントです。

 

一般的なポリフェノールと違い低分子のため吸収しやすく、マラソンランナーのトレーニング前や後に水なしで手軽に摂取できる点もメリットです。

 

『安心!飲んで実感コース』なら安く試せるうえ、効果を実感できなかった場合は全額返金保証があるため、購入を検討している方はチェックしてみてはいかがでしょうか。